Gemeinsam Klarheit und Bewegung schaffen
Coaching ist ein gemeinsamer Prozess. Wir schauen auf deine aktuelle Situation, entwickeln neue Perspektiven und übersetzen Erkenntnisse in konkrete Schritte, die zu deinem Alltag passen.
REFLECT – Verstehen und reflektieren
Am Anfang steht das Verstehen. Wir nehmen uns Zeit, deine Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten: Was beschäftigt dich gerade, was ist dir wichtig und welche Ressourcen bringst du schon mit? Du musst noch keine Lösung kennen. Es reicht, wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Typische Fragen in dieser Phase
- Was beschäftigt mich gerade wirklich?
- Was ist mir in dieser Situation wichtig?
- Welche Stärken und Erfahrungen bringe ich bereits mit?
REDESIGN – Neue Perspektiven entwickeln
Gemeinsam hinterfragen wir gewohnte Sichtweisen und Muster. Wir betrachten deine Situation im Zusammenhang mit deinem Umfeld, etwa Beruf, Familie und Beziehungen, und entdecken Möglichkeiten, die bisher nicht im Blick waren. Du entscheidest, welche davon zu dir passen.
Typische Fragen in dieser Phase
- Welche Erwartungen erfülle ich – und welche möchte ich hinterfragen?
- Welche Möglichkeiten habe ich bisher übersehen?
- Wie würde ich entscheiden, wenn ich mir mehr zutrauen würde?
IMPLEMENT – Ins Handeln kommen
Aus Erkenntnissen werden Schritte. Wir entwickeln konkrete, realistische Vorhaben, die in deinen Alltag passen, und klären, was du dafür brauchst. Es geht nicht um perfekte Pläne, sondern darum, ins Handeln zu kommen und Veränderung in Bewegung zu bringen.
Typische Fragen in dieser Phase
- Was wäre ein konkreter nächster Schritt?
- Was brauche ich, um ihn zu gehen?
- Wer oder was kann mich dabei unterstützen?
EVOLVE – Entwicklung nachhaltig gestalten
Wir schauen darauf, was sich verändert hat, was gut funktioniert und was noch Raum braucht. So stärken wir, was langfristig trägt. Entwicklung bleibt ein Prozess, den du bewusst gestalten kannst – auch über das Coaching hinaus.
Typische Fragen in dieser Phase
- Was hat sich seit dem Start verändert?
- Was trägt mich und möchte ich beibehalten?
- Was darf als Nächstes entstehen?
Online zusammenarbeiten
Die Coaching-Sitzungen finden in der Regel online per Video statt. Das ermöglicht eine flexible Integration in den Berufs- und Familienalltag – ohne zusätzliche Anfahrtszeit.
Preise
Einzel-Coaching
60 Minuten
100 € inkl. MwSt.
Coaching-Paket
5 Stunden
450 € inkl. MwSt.
Das 5-Stunden-Paket entspricht 90 € pro Stunde und spart gegenüber fünf einzelnen Sitzungen 50 €. Die Stunden können auf mehrere Termine verteilt werden.
Kostenloses Erstgespräch: ca. 20–30 Minuten, unverbindlich.